modül 8: cinsel ilişkiler ve davranışlar
ilk cinsel ilişki, karar verme, yeni deneyimler
18 yaşından büyük olduğumu beyan ediyorum. Yasal uyarı metnini okumak için tıklayınız.
Merhaba! tabukamu olarak OKEY’in desteğiyle hazırladığımız eğitimimizin 8. ve son haftasına, Cinsel İlişkiler ve Davranışlar modülüne hoş geldin. Bu modülde önce kendi kendimize deneyimleyebileceğimiz cinsel davranışlara sonra partnerli cinsel davranışlara, son olarak da sağlıklı, onaya ve isteğe dayalı, güvende hissettiren kararlar alabilmek için kullanabileceğin iletişim önerilerimizi paylaşacağız.🚀🚀🚀
Her modülde olacağı gibi bu ilk modülde de videolu ve yazılı anlatımlar, çalışma kağıtları, ek kaynaklar ve en sonda bilgilerini test etmen için hazırladığımız bir test bulacaksın. Modülü sonuna kadar takip etmeni tavsiye eder, keyifli bir eğitim deneyimi dileriz.
✏️ Çalışma kağıtları - renkli indir
✏️ Çalışma kağıtları - siyah & beyaz indir
Eğitimimiz hakkında genel bilgiye ve önceki modüllere buradan ulaşabilirsin.
Bölüm 1: Cinsel davranışlar nelerdir?
Bu modüle cinsel davranış ve cinsel ilişki dendiğinde aklımıza gelenlerin neler olduğunu sorgulayarak başlayacağız. Kendi kendimize deneyimleyebileceğimiz ne tür cinsel davranışlar vardır? Başlayalım.
Bölüm 2: Partnerli cinsel davranışlar
Modülün ikinci bölümünde, partnerli cinsel davranışlar hakkında konuşacağız. Bunlar bir veya birden fazla partnerle onay ve istek çerçevesinde deneyimleyebileceğin davranışların tümünü tanımlar.
Bölüm 3: Partnerli cinsel davranışlarda karar alma ve iletişim
Bu modülün son bölümünde, partnerli cinsel davranışlarını daha keyifli ve bol hazlı yaşayabilmek için ihtiyacın olan iletişim modellerinden bahsedeceğiz.
Peki bunlardan hangisi bana göre doğru?
Bu modülde birçok cinsel davranıştan bahsettik. Bunların bazılarını daha önce deneyimlemiş ya da daha deneyimlememiş olabilirsin. Hangisi olursa olsun, hangisinin sana göre doğru olduğunu anlamak ve kararlarını buna göre belirlemek için kendine şu soruları sorabilirsin:
Bu davranışı denemek istiyor musun?: Söz konusu cinsel davranışı deneyimlemeye yönelik içinde istek hissetmen ve bu isteğin senden kaynaklanması önemlidir. Bazen insanlar, partnerlerini mutlu etmek ya da onlara “hayır” demek istemedikleri için bir cinsel davranış deneyimleyebilir. Ama sana kendini iyi hissettirecek bir karar alabilmek için, partnerinden önce, bu davranış hakkında kendi istek veya isteksizliğin üzerine düşünmen yardımcı olabilir.
Bu davranış değerlerine uygun mu?: Kişisel değerlerin, içinde yaşadığın toplumun, ailenin ve çevrendekilerin doğru bulduğu inançlar, düşünceler ve değerlerin içinden süzülerek oluşur. Bazen kişisel değerlerin toplumsal değerlere daha yakın olur, bazen daha farklı olur. Kişisel değerlerinin nerede durduğunu anlamak için, söz konusu cinsel davranışın senin değer sisteminde nasıl bir yere karşılık geldiğini düşünebilirsin. Örneğin, söz konusu bir cinsel birleşme ise, değerlerine göre bunu evlilikten sonra deneyimlemeyi tercih ediyor olabilirsin.
Kendini bu davranışa hazır hissediyor musun?: Bazen cinsel istek duyduğun ve değerlerine uygun olduğunu düşündüğün bir cinsel davranışa kendini hazır hissetmeyebilirsin. O anın, o yerin, o ruh halinin ya da o davranışa dair düşüncelerinin, korkularının veya çekincelerinin, seni hazır hissettirmediğini fark edersen acele etme. Hazır olduğun anı beklemekte sakınca yoktur!
Kiminle yapacağıma nasıl karar verebilirim?
Bunlara ek olarak, ilk cinsel ilişkini kiminle yaşayacağın sorusu kafanı kurcalıyor olabilir. Bunun için kendine şu soruları sormayı deneyebilirsin:
Ondan hoşlanıyor musun?
Onunla birlikteyken kendini güvende hissediyor musun?
Kararlarına saygı duyuyor mu?
Kendini iyi ve rahat hissetmene destek oluyor mu?
İstersen bu soruları çoğaltabilir, kendi cinsel ilişki tanımına göre farklı kriterler ekleyebilirsin. Ama önce bu temel sorulara olumlu cevap verdiğinden emin ol. Bununla birlikte bazen, partnerine yönelik hislerin olumlu olsa bile kendini cinsel ilişkiye hazır hissetmezsin. Bu normaldir, kendini hazır hissedene kadar ilişki deneyimlemek zorunda değilsin. Senin ilk cinsel ilişkin, partnerinin de ilki olabilir. Ya da partnerlerden biri daha önce cinsel ilişki deneyimlemiş olabilir. Önemli olan kimin ne kadar deneyimli olduğu değil, cinsel ilişki sırasında partnerini tanımaya, anlamaya çalışmak ve deneyimlenen davranışlardan keyif almaktır.
Doğru zaman ne zaman?
Kim veya kiminle sorularını cevapladık, sırada “ne zaman” sorusu var. Bireysel olarak ise ilk cinsel ilişkinden önce kendini buna fiziksel ve ruhsal olarak hazır hissetmen, yaşıtlarının veya başka baskıların etkisi altında kalmaman önemlidir. Söz konusu cinsel ilişkiler olduğunda geç kalmak diye bir şey yoktur. Herkesin takvimi kendine!
Toplumun belirlediği bazı kurallara göre ise ilk cinsel ilişkilerin evlilikten sonra deneyimlenmesi uygun görülebilir. Ama bu konuda tek bir doğru yoktur çünkü herkes farklı toplumsal, ailevi, dini ve kültürel değerlerle büyür. Bazı insanlar için ilk cinsel ilişkiler evlilik, sevgililik ve aşk ile ilgiliyken bazıları için değildir. Önemli olan partnerlerin birbirlerinin değerlerine saygı göstermesidir.
Onay ve kişisel sınırlar
Cinsel ilişkilerin olmazsa olmazı karşılıklı onay ve kişisel sınırlara saygıdır. Onay, belli bir fiziksel/cinsel davranışı özgür iradenle onaylaman, yani kabul etmen anlamına gelir. Kişisel sınırlar ise kişisel ilişkilerimizde daha güvende ve rahat hissetmek için belirlediğimiz sınırlardır.
İlk cinsel ilişkin öncesinde şunları hatırlamak ve denemek isteyebilirsin:
Partnerinle bir cinsel ilişkiden ne anladığın ve beklediğin üzerine iletişim kur. Bu, ilişki sırasında ve sonrasında yaşanabilecek yanlış anlaşılmaları azaltabilir.
Partnerinin cinsel ilişki tanımı ve kişisel sınırları seninkinden farklıysa kendi tanımından ve sınırlarından vazgeçmek ve onunkine uymak zorunda değilsin. Onay; ikna, baskı veya ısrar olmadan verilmelidir.
Cinsel ilişki öncesinde partnerine onay vermiş olman, bu onayın devam edeceği veya kararını değiştiremeyeceğin anlamına gelmez. Ne zaman istersen onay verebilir, düşünmek için zaman isteyebilir, karar değiştirebilir veya vazgeçebilirsin.
İlişki sırasında iletişim kurmak
Cinsel ilişki anında unutmaman gereken 5 iletişim kuralı:
Onayı kontrol et: Cinsel ilişkilerde onayın sürekli tazelenmesi gerekir. İlişki öncesinde bir cinsel davranışa onay verilmiş olsa bile sonrasında bu karar değişebilir. Karşılıklı istek ve onay olduğundan emin olmak için sözlü olarak veya beden dilinle partnerinin onayını kontrol et.
“Hayır”ı kabul et: Partnerin bir cinsel davranışı denemek istemeyebilir veya ilk cinsel ilişkide kendini buna hazır hissetmeyebilir. İlk deneyiminin güzel geçmesi için “hayır”lara saygı duymak çok önemlidir.
İfadelerine dikkat et: Cinsel ilişki hakkında partnerinle iletişim kurarken saygılı ve destekleyici ifadeler kullandığından, şiddet, yargılama, aşağılama ve zorlama içeren ifadelerden kaçındığından emin ol.
Bitirmek isteyebilirsin: Cinsel ilişki sırasında herhangi bir sebepten dolayı yavaşlamak, davranışa ara vermek veya tamamen durmak isteyebilirsin. Bunlar normaldir, kendini belli bir şeye söz vermiş veya belli bir görevi sona erdirmek zorundaymış gibi hissetmeni, suçluluk duymanı gerektirecek bir durum değildir.
Konuşmak ayıp değil: Cinsel ilişki sırasında sessiz kalmak zorunda değilsin. İstersen istek ve ihtiyaçlarını ifade etmek için konuşabilirsin. Partnerinle hoşunuza giden kelimeler ve hitaplar belirleyebilir, bunları kullanabilirsiniz.
İlk ilişkide haz ve orgazm
Cinsel ilişkiler sırasında haz ve orgazm deneyimlemek ve bunun karşılıklı olması güzeldir. Fakat her cinsel ilişkide orgazm olmak zorunda değildir. Özellikle de söz konusu ilk cinsel ilişkiler olduğunda partnerin nasıl haz ve orgazm deneyimlediğini bilmemek normaldir. Bu yüzden partnerinin belli bir cinsel davranıştan mutlaka hoşlandığını varsaymak yerine soru sorabilir, ne tür cinsel davranışlar deneyimlemek istediğini öğrenebilirsin. Haz ve orgazm, yalnızca cinsel birleşme ya da cinsel organların uyarılması ile oluşmayabilir. Herkesin cinsel istekleri, ihtiyaçları ve vücudundaki haz noktaları çeşitli olduğundan ilişki anında partneri tanımaya ve anlamaya çalışmak, belli bir formülü uygulamaktan daha keyifli olacaktır.
İlişki sonrası: Değerlendirme ve iletişim
İlk cinsel ilişkiden sonra geriye dönük olarak bu anın senin için nasıl geçtiğini, ne anlam ifade ettiğini, hangi davranışlardan keyif alıp hangisinden hoşlanmadığını ve partnerinin verdiği tepkileri nasıl algıladığını değerlendirebilirsin. Bunu istersen tek başına veya karşılıklı istenirse partnerinle birlikte yapabilirsin. Bazen ilk cinsel ilişkiler, öncesinde sahip olunan beklentiler sebebiyle hayal edildiği gibi deneyimlenmez. Bir taraf, ilk cinsel ilişkinin direkt olarak partnerlere büyük bir cinsel haz vereceğini ve her anının büyüleyici bir şekilde deneyimleneceğini hayal etmiş olabilir. Ama bazen, ilişkinin sonrasında o anı, bu şekilde yaşamadığını fark edebilir. Veya tam aksine, ilk cinsel ilişkisinin zor geçeceğini düşünmüş, ancak yaşadıktan sonra, ilişkiden beklediğinden daha fazla keyif aldığını hissetmiş olabilir. Cinsel ilişkinin ardından bir durum değerlendirmesi yapmak, beklentilerin neler olduğunu yeniden gözden geçirmeye ve bir sonraki ilişkiye daha gerçekçi isteklerle yaklaşmaya yarayabilir. Öte yandan, partnerle bir kez cinsel ilişki yaşamak, her zaman bu ilişkinin tekrar yaşanacağı anlamına gelmez. İletişim kurmak ve karşılık onay ve güven sağlamak her zaman önemlidir.
Sekizinci modülün sonuna geldik. Modülü sonuna kadar takip ettiğin için teşekkürler. Şimdi bu modülde öğrendiklerini test etmek ve bilgilerini pekiştirmek için aşağıdaki testi çözmeyi unutma.
Kütüphane
✏️ Çalışma kağıtları - renkli indir
✏️ Çalışma kağıtları - siyah & beyaz indir
Diğer modüller
1. Modül. İnsan Cinselliği: Cinsellik, Seks-Pozitiflik, Cinsel Haklar
3. Modül. Cinsel Tepki: Haz, İstek ve Uyarılma
4. Modül. Cinsel Kimlik: Cinsiyet Kimliği, Cinsel Yönelim ve Toplumsal Cinsiyet
5. Modül. Cinsel Yolla Aktarılabilen Enfeksiyonlar (CYAE) Aktarım ve Önleme
6. Modül. Korunma Yöntemleri: CYAE'den Korunma Yöntemleri ve Doğum Kontrolü
7. Modül. İlişkiler: Sınırlar, İletişim ve Onay
8. Modül. Cinsel İlişkiler ve Davranışlar: İlk Cinsel İlişki, Karar Verme, Yeni Deneyimler
Eğitim içerikleri uzmanlar tarafından ve OKEY’in katkılarıyla hazırlanmıştır. Sorularınız varsa bize selam@tabukamu.com adresinden ulaşabilirsiniz.